Что такое зона комфорта и нужно ли ее покидать для достижения заветных целей?

Категория: Саморазвитие

Сколь часто нам приходится слышать: «Я не хочу выходить из своей зоны комфорта»… А что это, собственно, такое? Понятие это предполагает очерчивание некоего психологического пространства. То есть это не круг, ограничивающий ваш диван с журнальным столиком, на котором стоит ароматная чашка кофе с парой пирожных и лежит заряженный планшет (хотя для многих и это справедливо). Нет, зона комфорта – это та область вашего жизненного пространства, где вы чувствуете себя спокойным и защищенным.

Насколько далеко простираются границы этой области и как часто вы готовы их пересечь и раздвинуть, зависит только от вас. Да, именно от вас, хотя зачастую вам кажется, что в составлении этой карты, куда нанесены жизненно важные ориентиры, участвует множество людей. Например, «мне очень хочется заняться танцами, но одноклассники будут смеяться и говорить, что я неправильный пацан, пойду лучше выпиливать лобзиком». Или «папа говорит, что перестанет оплачивать мою учебу, если мы с Леной поженимся». Сколько поломанных судеб начинается именно с таких оправданий!

В пределах этой зоны вам все знакомо, здесь все привычно, безопасно и давно поставлено на рельсы: утром я пью чай на кухне, затем сажусь в любимую машину, работаю в офисе до вечера, вечером общаюсь с друзьями, а по выходным хожу с ними на рыбалку или в кино. Во время отпуска мы отдыхаем в уютном домике на море у людей, которых знаем уже сто лет. Любое предложение сделать что-то новое – то, чего вы никогда не делали, – заставляет серьезно задуматься, а порой и склониться к отрицательному ответу. Не хотите съездить в командировку в наш филиал на пару месяцев с детальной инспекцией? Нет, я могу не оправдать надежды начальства, оно будет недовольно, и в конце концов меня уволят. Может, займемся дайвингом? Нет, без меня – я читал, что под водой не так уж красиво, да и вообще, кессонная болезнь очень опасна.

Последовательность выполняемых действий обеспечивает неплохое существование, так зачем же стремиться к чему-то большему? Все мы помним, чем закончилась сказка о золотой рыбке. Вот тут-то и кроется основная засада. Новые блага редко появляются из ниоткуда, и подняться на следующую ступень успешной (с вашей точки зрения) жизни не всегда получится, не преступив границы зоны комфорта. Да, теоретически вас могут повысить на службе, если вы двадцать лет будете очень добросовестно работать. Но очень часто случается так, что вы уже достигли потолка на своем месте и прекрасно понимаете – расти дальше некуда. Нужно или искать новое (а уход в неизвестность всегда волнителен) с риском потерять даже те бонусы, которые имелись, или держаться за ту синицу, которую вы уже имеете.

У людей более рисковых, авантюрного склада, границы эти размыты. Они не боятся выглядеть смешными, «странными» в глазах окружающих или утратить что-то важное. Как правило, оттого, что понимают: потеря чего-то в любом случае обернется новыми приобретениями – возможно, гораздо более приятными.

Так что же находится снаружи, за пределами вашего уютного мирка? Стоит ли вступать в зону риска, ведь она еще не изведана и весьма непредсказуема? Молодые люди, как правило, более склонны к авантюрам и не воспринимают неудачу как приговор. Люди в возрасте часто бывают более категоричны – они считают, что «знают больше» и часто делают из этого неправильные выводы. Как ни парадоксально, порой они готовы терпеть длительный дискомфорт ради сохранения привычек или опасаясь получить в ответ на свои действия осуждение или смех. Они часто не желают использовать компьютер/микроволновую печь/смартфон просто потому, что «Я никак не могу разобраться» или «В прошлый раз нажал куда-то, и сын потом очень ругался». Если им повезло иметь любящих, умных детей и внуков, те доброжелательно, но настойчиво помогают ввести гаджеты в обиход.

Очень важно осознать истинное положение вещей и возможные перспективы. Достигли ли мы всего, чего хотели? Если нет, то почему? Что нам мешает? Поменялись ли приоритеты и желания? Ответьте для себя на эти вопросы. Поставьте задачу (хотя бы на ближайшее будущее) и просчитайте возможные способы ее решения.

Начните с мелочей. Попробуйте сменить парикмахера или место, где вы всегда заправляете машину (особенно если они вам и раньше не особо нравились). Или отметить свой день рождения необычным способом (может, стоит даже уехать в другой город и устроить праздник там). Приготовьте к приходу супруги салат с креветками, а не ждите, пока она, как обычно, купит по дороге шницель. Но помните, что вход в зону риска вовсе не означает, что нужно вновь начать есть креветки, которые отсутствовали в вашем рационе пятнадцать лет из-за сильнейшей аллергии на морепродукты. Конечно, существует такая вещь, как психосоматика, и аллергия могла и исчезнуть, но здоровье – как раз не та вещь, которой вообще стоит рисковать.

Очень неплохой способ – поэкспериментировать с гардеробом. Никогда не ходили в белом (праздничная рубашка или блузка не в счет)? Купите себе белую куртку, брюки и изящный шарф. И не надо придумывать себе отговорки: «Меня же примут за метросексуала» (кстати, это не ругательство). Если же вы поклонник классики, можете наконец позволить себе купить косуху и берцы. И плевать, что скажет мариванна.

Никогда не попробовав, мы не сможем узнать, понравилось нам это или нет, насколько успешны мы можем быть на новом поприще. Понятно, что расхожее выражение «лучше сделать и пожалеть, чем потом всю жизнь сожалеть о том, что не попробовал» не стоит использовать как безусловное руководство к действию. Ведь если вы прыгнете с девятого этажа или попробуете за хорошее вознаграждение провезти через таможню запрещенный груз, то сожалеть потом придется долго и активно. И возможно, уже не в этой жизни.

Стоит лишь изменить отношение к ситуации, и вам сразу откроются новые перспективы. Вы ведь помните про лежачий камень, да? У каждого свои секреты успеха. Пообщайтесь с единомышленниками, почитайте литературу. Например, вам для развития бизнеса необходимо выступать перед большими аудиториями, но вы панически этого боитесь? Опытные люди советуют представить, что все ваши зрители без одежды. Совет немного странный, но он может сработать. Не стоит видеть в каждом незнакомце врага. Подумайте, что зрители открыты и с интересом пришли вас послушать.

Кстати, очень полезно просто «для тренировки» сознательно вывести себя из зоны комфорта. Например, если вы боитесь контактировать с незнакомцами, попробуйте, скажем… уехать в другой район города и выйти на улицу, чтобы продать первым встреченным людям газету. Или спросите у них, где ближайший магазин по продаже нерастаможенных кубинских сигар. Никто вас не убьет (если вы, конечно, будете вести себя предельно вежливо), но поверьте, через некоторое время страх общения сойдет на нет.

Ведь страх выйти из зоны комфорта – не что иное, как боязнь неизвестности или неприятных ощущений, нежелание потерять то хорошее, что уже имеется, утратить доверие, репутацию, статус, чувство удовлетворения от налаженного и спокойного быта. Найдите то, что вас действительно очень сильно интересует. Тогда, скорее всего, страх будет минимизирован удовольствием, которое вы получите. Не зря умные тренеры создают группы из тех, кто пришел повысить свой уровень, и отдельно – из новичков (и пресекают любые попытки посмеяться над чужой неуклюжестью). И не всегда потому, что задания там будут отличаться. А потому, что вы, находясь среди людей, впервые пришедших заниматься скалолазанием/пением/японским языком/фигурным катанием на роликах, меньше будете бояться упасть в лужу (иногда в самом прямом смысле).

Пробуйте! Да, вам придется, возможно, пережить удивление, неодобрение и ехидные комментарии со стороны своих близких или знакомых. Но, в конце концов, нужно понять, что у них есть множество своих проблем, и они вряд ли посвятят всю жизнь тому, чтобы высмеивать вас и наставлять на путь истинный (за исключением совсем запущенных случаев). Со временем вы убедитесь, что основные проблемы жили только в вашей голове.

Однако не стоит сразу начинать бизнес по продаже кактусов-бонсаев, взяв кредит под залог квартиры своего брата и родителей. Начните с малого. Для каждого это «малое» представляет собой разные вещи. Для одного это означает вставать пораньше и начать подтягиваться на турнике во дворе под удивленные взгляды соседей-собачников. Для другого – записаться в секцию айкидо, хотя вам вчера исполнилось 35 . А для третьего – решиться попросить номер телефона симпатичной девушки, которая улыбнулась вам возле магазина.

 

И, может быть, стоит начать прямо сегодня?

 


Будьте в курсе на каких проектах можно зарабатывать онлайн прямо сейчас!

Портфель Top Investor

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *